En pocas palabras: la complacencia se cuela.

Porque pensamos que la dignidad significaba ser perfecta. Sin embargo, el problema persistente con ideal es el hecho de que es inalcanzable. Los artículos de destino se mueven, manteniéndote en la máquina caminadora de autodesarrollo. Estás presionando, luchando y compitiendo continuamente, pero nunca llegas a ninguna parte. Solo hay tanto tiempo en que eres capaz de mantener eso antes del agotamiento y el colapso emocional. El mejor tipo de desarrollo individual se origina en un lugar de respeto propio y valía inherente. Quizás no se trata de demostrar y esforzarse, se trata de claridad. Se trata de ejercitar exactamente lo que deseas y darte a ti mismo el permiso, así como la confianza en ti mismo, para obtenerlo. Personalmente, me ha costado algo de tiempo abandonar mi perfeccionismo.

y cuando soy salvajemente sincero, todavía tenemos un problema con eso de vez en cuando. Encontrarás momentos en los que sienta que mis logros no son suficientes. Que deberíamos estar haciendo más. Pero nos vemos a mí mismo como parte tuya y nos recordamos a mí mismo la autoestima y el respeto. Porque ahí es donde la magia es verdadera. ➜ RELACIONADO: cómo dejar de experimentar como una mierda exactamente Convierta la vergüenza en un disfrute personal. Señal de peligro de colapso psicológico número 5: La intimidad en su relación se ha desvanecido Una relación mediocre no es solo una señal de que se dirige a un colapso psicológico, sino que en realidad es un factor que contribuye y es significativo. De todas las áreas que experimentó (trabajo, salud, crianza de los hijos, pasatiempos), a menudo es su relación con su pareja la que sufre muchas. Siempre que esté luchando por proporcionar un artículo a todos los demás, su relación eventualmente termina obteniendo los restos. Y ya sea con tiempo de calidad, aprecio o intimidad emocional, va a sufrir si no estás alimentando tu relación. En pocas palabras: la complacencia se cuela.

en caso de que su relación esté en bastante forma, eso es bueno, probablemente podría resistir esto por un corto período de tiempo. Pero independientemente de lo fuerte que sea, no existe una relación que pueda vivir para siempre de las sobras. A la larga, su comunicación deja de funcionar. Tu persistencia por todos los demás se desgasta y también comienzas a discutir por estupideces. También como barcos que pasan por la noche aunque se ven todos los días, lo eres. Te sientes despreciado, invisible y no amado. Y sin que se convierta en una discusión, probablemente dirían que sienten lo mismo si realmente pudieras hacerles la pregunta. No hace falta decir que se necesitan dos para bailar el tango, y los problemas en su relación pueden ser más profundos que la complacencia y la negligencia. Pero el agotamiento psicológico pone mucho estrés en una relación, hasta el punto de ruptura que puede enviar.fuente del artículo

La gran noticia aquí es que manejar el agotamiento y mejorar su relación tiene un doble beneficio: su relación ya no es una fuente de ansiedad que experimentó y se convierte en un refugio seguro que lo nutre y lo repone. Por lo tanto, hace una relación: centrarse en su relación paga enormes dividendos, ya sea apreciando las pequeñas cosas o dando el paso para mejorar el cómo. Probablemente necesite ser lo mejor para no limitarse a su estado psicológico, su alegría provista por el resto que tendrá. ➜ RELACIONADO: 7 relaciones que son saludables Las parejas complacidas hacen todos los días Señal de peligro de colapso psicológico # 6: Te estás comparando constantemente con otras personas Como Theodore Roosevelt dijo con tanta sensatez, “La comparación puede ser el ladrón de la alegría”. Es tan poco saludable, ¿por qué seguimos haciéndolo si lo sabemos? Aquí está lo más sencillo: la comparación puede ser útil. Puede ayudarlo a apreciar las bendiciones en su vida, o simplemente lo lejos que ha llegado cuando se “compara” con los menos afortunados. Por lo tanto, cuando se “compara” con los que lo inspiran y motivan, puede recibir inspiración, lo que lo ayudará a determinar lo que necesita. Pero sobre ti mismo, es una señal peligrosa de colapso emocional si constantemente comparas y te sientes como una mierda. Sin embargo, es más que solo contraste. Exactamente lo que nos causa en los demás puede afirmar mucho sobre nuestra relación con nosotros mismos. Nos hemos movido y puesto en marcha por las cosas que son muy autocríticas o con las que nos sentimos alejados del contacto: ¿Crees que alguien se jacta o revela su éxito?

¿Qué tan satisfecho y exitoso te sentirías en tu vida? ¿Puede haber alguna pasión intacta que desearías haber estado persiguiendo o por la que te elogiaron, pero estás atascado preocupándote por el fracaso? ¿Terminas juzgando a otra mujer como a la que le llama la atención o como una zorra? ¿Cómo es tu relación con tu sexo personal? ¿Sabes exactamente cómo abrazar tu sensualidad? ¿Se sentiría inseguro o avergonzado por expresarse como un ser sexual?

una relación que sea saludable para usted mismo permite relaciones más saludables con otras personas, especialmente con mujeres. Aborda las áreas que experimentaste en las que quizás no te estés expresando mientras eres la mujer que está completa. Le resultará mucho más sencillo conmemorar a las mujeres que lo rodean en lugar de experimentar una competencia o una amenaza. Señal de peligro de colapso psicológico n. ° 7: tienes fatiga para tomar decisiones Existe la indecisión cotidiana, como intentar elegir una película en Netflix … Luego está el tipo de indecisión que te paraliza y paraliza toda tu vida que es molienda. La indecisión crónica significa que tiene menos intención y evita la acción que está tomando, comenzando una forma volátil de abrumador que provoca un colapso psicológico también antes. No podía decidir qué comer, así que simplemente comía basura o me saltaba las comidas cuando llegaba a mi punto de crisis emocional, el resto de mi vida se desmoronaba bastante rápido. Posiblemente no pude determinar cómo invertir mis fines de semana, por lo tanto, simplemente me senté viendo películas experimentando como una mierda. Posiblemente no pude elegir un plan de inversión (porque ¿cuáles son también mis prioridades?), Por lo que seguí invirtiendo de manera imprudente y me endeudé más. Sin embargo, las decisiones más difíciles han sido las que son grandes. ¿Qué me gustaría hacer con toda mi vida? ¿Estoy contento con mi tarea? ¿Soy feliz dentro de mi relación? ¿Debo quedarme o debo irme?

Me quedé total y absolutamente estancado. Todo porque no entendí cómo seleccionar. Ser decisivo se origina en saber quién eres realmente y qué necesitas. Es necesario que usted tenga límites, que comprenda sus requisitos y que se sienta seguro de ellos. En ese momento tenía poco más de veinticinco años, por lo tanto, todavía no me sentía como si realmente lo supiera. Y mis límites ciertamente habían sido inestables. Sin embargo, cuando estás cerca de un colapso emocional, tu confianza requiere una caída, lo que hace que sea difícil seguir adelante de cualquier manera. No puede escuchar su sonido interno o el que desea porque, por lo tanto, hay un fondo que lo ahoga mucho. Durante el tiempo adecuado había sido sencillo limpiar, porque adultar es difícil, ¿verdad? Sin embargo, ahora que estoy en el otro lado, pude ver cuán profunda fue mi indecisión y exactamente cuánto había estado afectando toda mi vida. Realmente es un viaje que da miedo, pero ejercitar quién eres realmente y lo que necesitas relacionado con tu única vida loca y valiosa lo es todo. Señal de crisis psicológica que es una advertencia8: Lo ve duro Decir “No” Ser completamente una “buena mujer” se modela con demasiada frecuencia para ser pasivo, servil o quizás un mártir complaciente con la gente. Es una resaca de nuestros ideales prefeministas sin lugar a dudas, pero además proviene del arquetipo de la madre: el autosacrificio que es el último ser materno incondicionalmente amoroso. Desafortunadamente, hemos compensado este arquetipo con una humilde simplificación bidimensional.

Una madre tiene una fuerza que es una energía increíble y que puede ser francamente cruel cuando sus seres queridos se ven amenazados. Por supuesto que alguna vez has soportado el honor de presenciar a una mujer ofrecer un parto; no hay absolutamente nada recatado o suave en ella. Ella es natural, primitiva y extremadamente efectiva. Este es el punto que estoy tratando de explicar: no necesitas sacrificar tu capacidad para ser considerada una “buena” chica. Tampoco es necesario ser agresivo o rígido. Serás cariñoso y abierto incluso cuando tengas límites realmente fuertes. Serás solidario y ordenado también eres y lo que quieres mientras te mantienes firme en quién. Y finalmente, puede llegar a “mujer” definir lo que es todo por su cuenta. Entonces te estás traicionando por el bien de los demás si no puedes decir ‘no’ por un sentimiento de culpa o deber (o quieres decir que sí pero no puedes por las mismas razones. coloque sus requisitos antes que todos los demás, pero como mínimo, debe proporcionarles el mismo valor. Su “no” crea un espacio para el “sí”. Y sin su no, constantemente tendrá excesivamente en su plato , y nunca el tiempo es suficiente para ti.

duplicado a largo plazo, esto da como resultado una vida plena vivida para todos los que te rodean, en lugar de una vida vivida por tu cuenta. Evitar la ruptura emocional no necesita alcanzar el punto de crisis antes de que pueda volverse genuino y simplemente hacer un balance que alguna vez tendrá. Puede comenzar el viaje ahora si nota alguna de estas señales de advertencia de crisis emocional. Empiece a escribir un diario. Pregunte si es curioso. Empiece las preocupaciones difíciles y sintonice exactamente lo que surja. Muchas de estas señales de agotamiento son tanto una advertencia como un punto de partida aceptado. Cada uno tiene el manejo de una recompensa para sí mismo. Crea una relación que es saludable para el cuerpo y además desbloqueas una nueva posibilidad de placer y amor propio. Sintonice el período y también aprenderá a habitar la armonía junto con sus hormonas. Familiarícese con usted mismo en un grado profundo e inquebrantable, y comenzará a decir que sí a la vida que realmente desea vivir. Dirígete a todos ellos y vivirás mientras la chica radiante, segura y eficaz en la que llegaste aquí se convierte. Hola, soy Jodie, una entrenadora de vida, amor y empoderamiento que es sexual. Utilizamos mujeres y socios para simplemente ayudarlos a producir la vida plena, el amor y el sexo que siempre han deseado. Más amor, más pasión, más placer y mucha más realización. Solicite la sesión gratuita de tutoría 1: 1 aquí mismo.

Es una noche de la semana en la que no se supone que esté deshaciendo las maletas lentamente del largo tiempo en la oficina. No hay planes para la noche aparte de una noche tranquila juntos. Tal vez una copa de vino, algo para llevar, además de un momento de relajación de calidad para adultos. Lamentablemente, su amante ha llegado a casa de “humor”. Después de tanto tiempo juntos, estás muy bien en sintonía con lo bueno y lo malo. Puedes navegar por las indicaciones delicadas (o por lo tanto no tan delicadas): la apariencia para ellos … el tono del sonido … la tensión que es siempre tan leve en su cuerpo humano. No puede ayudar pero se pregunta: “¿Hemos hecho una cosa?” No quiere crear las cosas más serias, comienza a caminar sobre cáscaras de huevo para comenzar a “manejar” la situación. Es una sensación que te das cuenta muy bien: selecciona tus términos con mucho cuidado. Hacer todo lo posible para ayudar a mantener las cosas que son un poco alegres.

Compensar en exceso con “amabilidad”, desde el tono enfermizo que es dulce hasta forzar una mirada que realmente no sientes. Querrás pensar que estás clavando esta farsa de manera eficiente. Pero en el fondo te estás volviendo incómodo como la mierda, ¿sabes? Y como todos ustedes son extraños e incómodos, también son más extraños y vergonzosos. De repente, la noche que se está escapando del control y apenas se han dicho diez términos el uno al otro. O terminas discutiendo por lo real o te cierras y te vas. Tomando ese vino te sientas solo en el sofá, desplazándote por los medios que son sociales ignorando por completo a tu amante. Ambos se sienten una mierda, y también los dos se sienten completamente solos.

Caminar sobre cáscaras de huevo sucede en la mayoría de las relaciones Este escenario que es completo, ¿apropiado? Sin embargo, alguna forma de ello se pierde en casi todas las relaciones. Por un lado, su mayor sensibilidad hacia su amante es algo realmente bueno que les permite entenderse y relacionarse genuinamente el uno con el otro mucho mejor que nadie. * Siempre que esa sintonía funciona y usted está fluyendo, simplemente como un equipo de natación magnífico y malo que está sincronizado. Esa misma sensibilidad puede hacer que, por otro lado, sea realmente difícil estar uno cerca del otro. Esa sensación de caminar sobre cáscaras de huevo te coloca en un modo completo de lucha o huida. La ansiedad y el estrés te fríen los nervios y te duelen tanto a ti como a tu relación. Porque aquí está la única cosa: eres mucho menos bueno leyendo a tu amante como piensas. Las personas en las relaciones se malinterpretan y se malinterpretan mucho más de lo que se dan cuenta. * ¿Qué puede hacer exactamente para evitar caminar sobre cáscaras de huevo y mantenerse alejado de un montón de drama?

Para colocarlo simplemente, usted crea una estrategia que realmente funciona. O una vez que queremos decir: una colección de acuerdos. Un plan para deshacernos del drama ahora tenemos acuerdos para muchos tipos de cosas dentro de nuestra relación: cómo manejamos exactamente los conflictos cómo iniciamos las relaciones sexuales exactamente cómo hacemos exactamente la monogamia caminar sobre cáscaras de huevo se convirtió en un hecho que está molestando nuestra relación, por lo que desarrollamos un grupo de acuerdos para eso también. Además, los “acuerdos” pueden parecer un poco restrictivos o rígidos. Pero son similares a un manual de instrucciones de cómo jugamos este juego. Nos ayudan a mantenernos alejados de la ansiedad innecesaria de caminar sobre cáscaras de huevo y, alternativamente, a construir un plan que es simple para evitar discusiones y dramas. Por lo tanto, en lugar de vivir encerrados o limitados por estos acuerdos, nos sentimos más libres. Ahora utilizamos los acuerdos de forma regular y, además, también funcionan de maravilla para los socios clientes. Por lo tanto, si está cansado de caminar sobre cáscaras de huevo, aquí están nuestros 7 acuerdos para deshacerse del drama y administrarlo como un empleador. dejar de caminar sobre cáscaras de huevo número 1: Aceptamos Mantenernos a nosotros mismos hasta UN ESTÁNDAR MÁS ALTO Primero, estamos de acuerdo en que caminar sobre cáscaras de huevo que están completamente pintadas arriba apesta por completo y es contraproducente para la relación que nos gustaría. Es una estrategia que daña terriblemente nuestra relación, por lo que invertimos en conseguir mejores medios. Básicamente, lo que significa que aceptamos alterar nuestro comportamiento. Nosotros mismos a un nivel más alto, incluso cuando es difícil mantenerlo. Todos sabemos que es posible que las personas no comprendan constantemente que esto es correcto, está bien. Pero nos comprometemos a probar de todos modos. ➜ RELACIONADO: La mejor guía para desarrollar una Relación Consciente deja de caminar sobre cáscaras de huevo número 2: Estamos de acuerdo en que cada SENTIMIENTO ES BIENVENIDO Hay un área dentro de nuestra relación para #todoslossentimientos.

nadie está hecho para sentir “que está” mal “. O que “hay algo mal al usarlos” debido al hecho de que están sintiendo emociones normales que son humanas. Entonces, ¿cómo funciona exactamente esto? Si uno de nosotros está de buen humor, lo aceptamos o nos da vergüenza no tener que escondernos. Podemos hablar libremente, sabemos que se llevará a cabo con compasión y empatía al respecto, y. Y cuando estamos al final que está recibiendo de humor, nos tomamos el tiempo para no andar sobre cáscaras de huevo y obtener todo extraño sobre esto. Porque está bien. Todos los sentimientos son bienvenidos. dejar de caminar sobre cáscaras de huevo # 3: Aceptamos simplemente PREGUNTAR Cuando notamos que algo puede estar sucediendo para la pareja, en lugar de caminar sobre cáscaras de huevo, aceptamos abordarlo de inmediato. ¿En lugar de andar de puntillas el uno al otro, creando cuentos en nuestra mente sobre cuál puede ser su problema o lo que podríamos haber hecho conmigo? ” “¿Hay algo muy mal?” “¿He hecho algo? … Inmediatamente preguntamos una inquietud:” ¿Estás molesto? “” ¿Estás bien? ” Esto podría alentarse y permitirse. Porque tienes que aceptar ser directo y enfrentar los desafíos de frente si quieres una relación que funcione bien. ➜ RELACIONADO: 7 relaciones que son saludables Compañeros encantados ¿Todos los días dejan de caminar sobre cáscaras de huevo # 4: Estamos de acuerdo en que no es una ACUSACIÓN cada vez que preguntamos una de estas simples preocupaciones directas, aceptamos quizás no verlo como un insulto o un asalto . Tal vez no estén “teniendo un” que sea para nosotros. Tal vez no estén insinuando que hay algo mal en nosotros por tener emociones. (Recuerde que hemos aceptado que la mayoría de las emociones son bienvenidas). ¿Exactamente por qué es esto crucial? Mire el momento adecuado en que la pareja le preguntó sobre el estado de ánimo. ¿Lo hizo sentir como si lo estuvieran agrediendo? ¿Disfrutaste que terminó siendo una inquisición?

¿A ti? Aquí está la cosa: los estados de ánimo de mierda son incómodos al sentir que estos son molestos o “picar”. Y lograrlos según sus requisitos, especialmente por parte del socio, es particularmente incómodo. Con frecuencia confundimos una preocupación relevante con la agresión porque en el fondo nos sentimos avergonzados de nuestros “sentimientos desagradables”. Creemos que no deberíamos tener emociones como ira, tristeza, lástima o latido. Y para que aceptes tus sentimientos de mierda, es exagerado creer que tu pareja los acepta si es difícil. En el orden difícil, hacemos todo lo posible por recordar que las preguntas de nuestra pareja están motivadas por el amor como puede ser en el momento.

Están preguntando simplemente porque realmente se preocupan por nosotros. Esto significa que no debemos ser protectores, simplemente tenemos que inhalar y mantener el acuerdo que es el siguiente: dejar de caminar sobre cáscaras de huevo número 5: Aceptamos Ser VERDADEROS a menudo, solo lo que sentimos puede no tener nada en relación con nuestra pareja: Si tuvieras una conferencia de mierda en la oficina, te estresas por el dinero en efectivo, o simplemente estás teniendo un momento en particular En otros casos, se siente frustrado al usarlos: les preguntó 5 veces y, sin embargo, no se limitaron a sacar la basura. Dijeron una cosa frente a los amigos de uno por lo que te sentías herido y avergonzado. Posiblemente no recuperaron tus mensajes de texto y también comenzaste a preocuparte. Sea lo que sea, aceptamos hablar de los hechos. ¿Puede haber algo fuera de tu relación?

puede simplemente nombrarlo y poner la mente de su pareja en la simplicidad. No es necesario caminar sobre cáscaras de huevo. Que está bien hablar de eso si es algo dentro de la relación, estamos de acuerdo. Por muy incómodo que sea, decir “no es nada” cuando en realidad es una cosa no ayuda. Tienes que ser dueño de esa mierda. Esto no significa que debas hablar de ello entonces. Si no está listo, sea sincero sobre esto también. Usted tiene el derecho de seleccionar cuando desempaqueta una cosa. No querrás dejar a tu pareja colgando durante varios días, pero tampoco tienes que apresurar el procedimiento. Sea valiente, diga su verdad. deje de caminar sobre cáscaras de huevo # 6: Acordamos CONFIAR EN SU RESPUESTA Acordamos confiar (y respetar) la reacción de los demás, y olvidarnos de las conjeturas que están en segundo lugar. Acerca de nosotros, les creemos si dicen que no.

No seguimos preguntando si dicen que están totalmente bien. Esto requiere un salto de fe, especialmente al principio. La transparencia y la honestidad revolucionarias no son solo cuántos socios se relacionan. Las personas suelen decir que todo está bien cuando, de hecho, hay algo que es serio. Tenga en cuenta que es difícil que haya aceptado ser honesto, incluso cuando. En caso de que a tu pareja le resulte difícil ser claro (porque sí, da miedo), quizás no sea tu deber generar los hechos. Cualquiera que sea su reacción, está bien evitar caminar sobre cáscaras de huevo. Ha asumido su parte del deber al registrarse. Lo que sea que hayan tomado una decisión para hacer con eso, es para ellos. (Esto también podría llamarse tener límites más saludables). Si se practica a largo plazo, esta puede ser la naturaleza que está en segundo lugar. Cuanto más comparta con sinceridad, mayor será la confianza que genere. Así como cuanta más confianza desarrolle, más seguro será compartir libremente. deje de caminar sobre cáscaras de huevo # 7: Aceptamos COLABORAR Si hacemos una pregunta relevante y no hay nada “malo”, este componente es simple. Por la noche dejamos de caminar sobre cáscaras de huevo y seguimos nuestro camino.

seguro sabiendo que todo está bien. Tiempos encantados. Cuando algo anda mal, pero no tiene absolutamente nada que hacer, colaboramos con nosotros. Una persona brinda ayuda: “Eso suena a disfrutarlo apesta. ¿Puedo hacer algo así? ” Así como la otra persona quiere lo que necesite, sea lo que sea que parezca: a menudo quieres desahogarte. A menudo, solo necesitamos tiempo y energía para descomprimirnos. O posiblemente nos gustaría seguir adelante y olvidarnos exactamente de eso.

De cualquier manera, no hay conjeturas ni intentos fallidos de lectura mental. Simplemente aceptamos ofrecer instrucciones claras y también respetar las necesidades de los demás. Ganancias de colaboración. Pero digamos que tu estado de ánimo se trata de tu amante. ¿Que ambos habían estado intentando evitar todo el tiempo? Navegar por este territorio requiere su propia estrategia y acuerdos, que pueden ser a través de un blog de protección única. Causar conflictos en las relaciones no es sencillo. (Si este es el componente que ve con dificultad, continúe leyendo. Hay algunos pasos cruciales que están a su lado). Finalmente, la estrategia es idéntica: simplemente ocúpese de las emociones, las cosas que necesita, y comuníquese de manera obvia. Se puede colaborar, incluso en momentos durante el conflicto. Ya no caminar sobre cáscaras de huevo Las parejas caminan sobre cáscaras de huevo cuando tienen miedo de lidiar con el elefante dentro del espacio. Y de lo que resuelve, si bien puede parecer una buena estrategia, termina creando más problemas. Te estresa. Tensa tu relación. Y con demasiada frecuencia, crea drama siempre que no hay ningún problema con el que empiece.

La efectividad de estos Acuerdos es que previenen las conjeturas, malas interpretaciones y malentendidos que filtran los conflictos innecesarios de los necesarios. Eliminan el estrés, despejan la atmósfera fresca y evitan que tenga que “manejarse” entre sí.